es ist zeit für frühling im system
feeling lost
is over now!
Endlich wieder mehr OM’s anstatts Ohje’s :
Emotionale Selbstregulation & energetische Regeneration bei Hochsensibilität.
ok, um was geht's hier eigentlich?
Du bist hochsensibel, neurodivergent, schnell reizüberflutet, über- und unterstimuliert gleichzeitig, ...?
Oder irgendwas dazwischen oder etwas benachbartes? Oder möchtest einfach mehr dazu lernen, deine eigenen Gefühle zu fühlen, zu navigieren und dich nicht mehr in jeder Low-Phase ohnmächtig fühlen.
Dann bist du herzlich willkommen im Workshop:
❋ THE HIGHLY ⁕ SENSITIVE ✺ HUMAN
Wenn du mich kennst, weißt du bereits, dass ich das Wort Energievampire hasse – ja, sie hat gerade hassen gesagt – und es geht mir null um dieses: „omg, hochsensibel zu sein ist so krass, ich bin immer so überfordert und müde nach dem Einkaufen“ oder „Hochsensibilität ist sooo ein Geschenk“.
Es geht um das Upgrade deines SELBSTmitgefühls & deiner Eigenermächtigung. Feeling all the feelings, aber mit deinem Magic Kit an Tools und Wissen, wie DU funktionierst. 👩🏻🔬
Darum geht's im Workshop
🧠
unser extravagantes Gehirn
Jedes Gehirn ist unterschiedlich und ich frag mich echt: Wer oder was soll eigentlich neurotypisch sein? Wir schauen uns das süße HSP Gehirn mal genauer an – ohne weißen Kittel und Skalpell.
👩🏼🚀
HSP Struggle & no shame bedürfnisse
Wir sprechen über Stress, Anxiety, Überstimulation, Überforderung & die Herausforderungen des Alltags mit unserem speziellen Filter-System – & wie du dir das Leben leichter machen kannst.
🕵🏻♀️
Coping ohne opfer-mentalität
Wenn wir hinschauen, was wir brauchen, heißt das noch lange nicht, dass es easy peasy einen Weg in den Alltag findet. Wie dieses „Einfach machen“ doch immer besser klappt, dazu mehr im Workshop.
🧖🏼♀️
Resilienz & Regeneration als new normal
Mit der Stärkung deiner Widerstandskraft durch emotionale Selbstregulation & energetische Regeneration kümmerst du dich nachhaltig um ein zufriedenes Nervensystem – this will thank you forever.
resilienz > Überforderung
Endlich besser mit deinen Emotionen klarkommen & mehr nach deinen Bedürfnissen leben 🤹🏻♀️
Nach dem Workshop wirst du wissen, wie du im Alltag viel leichter mit deinen Struggeln als hochsensibler Mensch umgehen kannst und wie du deine Feinfühligkeit für Reality Switches nutzen kannst.
hey, it's me!
dein host
Ich bin Annmarie aka ALIVE IN WONDERLAND. Nach 11 Ausbildungen in Energiearbeit, über 6 Jahren Meditation, 2 toxischen Beziehungen und einigen Erkenntnissen, wie ich funktionierte, möchte ich dich dabei unterstützen dich leichter emotional regulieren zu können. ❤️
Ich bin sooo froh, dass ich mich nach Jahren mit PTBS, Anxiety, Panikattaken, Über- & Unterstimulation, einigen Therapien und einem super engen Window of Tolerance endlich wieder halbwegs „normal“ aka stabil im Alltag fühlen kann. 😅
Was mir dabei geholfen hat, Situationen aus meinem Leben, damit du mit verschiedenen Eigenschaften vllt besser relaten kannst und Wege zur nachhaltigen Selbstregulation teile ich im Workshop the highly sensitive human.
Ich freu mich, wenn du auch dabei bist. Also ich bin’s bestimmt. ✌️
questions?
Wird der Workshop aufgezeichnet?
Na klaro! Der Workshop wird als Replay kurz nach der Live-Session in deinem Member Portal hochgeladen und steht dir dann forever zur Verfügung.
Wie lange dauert der Workshop?
Der Workshop wird etwa 2 Stunden dauern.
Nimm dir aber danach gerne noch Zeit zur Integration und lass den Tag ruhig angehen.
Was brauche ich für den Workshop
Du brauchst am besten einen Raum für dich alleine, wo du dich sicher und ungestört fühlen kannst.
Bereite dir ein leckeres Getränk vor, leg dein Journal & einen Stift neben dich. Eventuell auch Kopfhörer, Kristalle oder was auch immer sich für dich stimmig anfühlt.
No stressi in da house mit Vorbereitungen. 🎠
Ist der Workshop etwas für mich, wenn ich mich schon mit dem Thema Hochsensibilität auskenne?
Es wird sicherlich für jeden Wissens-Stand etwas dabei sein und es geht auch eher um dein Spring Update, um mit mehr Motivation und Momentum in die nächsten Monate reinzugehen.
Du wirst sicherlich etwas neues für dich lernen und neues hören. Ich versuch auch einige Stories von mir auszupacken, um das Thema von verschiedenen Seiten zu beleuchten und für einige Aha-Momente bei dir sorgen zu können.
